两三点雨声前

本文目录一览： 1、长跑是用鼻子呼吸吗 长跑是用鼻子呼吸吗 使用鼻子呼吸： 长跑时应尽量使用鼻子进行呼吸，以避免因用嘴呼吸而戗风导致的咳嗽和疲劳。 配合步伐呼吸： 可以尝试跑三步用鼻子呼吸一次，之后...