买跑步机好吗（买跑步机真的能减肥吗）
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家里买个跑步机利弊
不同的练习和机器，将有助于避免单调和激活不同的肌肉群与做同样的运动在持续的基础。以上是小编介绍的椭圆机跟跑步机哪个更好的内容，跑步机和椭圆机是各有利弊，既有自己的优点，不过总的来说还是跑步机更好一些的，如果大家还想了解更多跑步安全小知识，请继续关注本网的其他栏目内容吧。
情绪效应 跑步时的情绪体验也是重要的。户外跑步让你感受到大自然的美景和新鲜空气，有助于提升心情。而跑步机的单调可能会让人感到乏味，但通过观看电视或听音乐，可以有效缓解这种单一感。 总结 跑步机上跑步和户外跑步各有利弊。如果你喜欢自然环境和新鲜空气，户外跑步可能是更好的选择。
伴随着各种各样健身器械的层出不穷，许多生产厂家以便让踏步机不淘汰。最新款的踏步机设定更智能，样式更为时尚潮流精致。假如您家里有老年人和小孩，能够 买一款新式的踏步机。即便不出门，我们还可以健身运动。很多人可能会问家庭装踏步机减肥瘦身有什么用？下边就一起来掌握。
空气流动小，基本没有风，对呼吸影响小；而在普通马路上跑步空气流动快，实际跑起来时迎面有风，呼吸会受到影响。跑步坡度不同 跑步机有一个户外跑无法实现的功能，跑步机能提供一个稳定的坡度，这个户外是无法模拟出来的。而普通马路的坡度不是完全一致的，忽高忽低，影响跑步效果。
椭圆机和跑步机各有利弊。从运动强度看，短时间的运动是跑步机的效果好，长时间的运动是跑步机、椭圆机相近；从减肥塑型来看，跑步机可以对腰部、上下肢协调能力、腰腹、心肺功能起到训练效果，椭圆机可以对上下肢协调能力、臀部、腿部起到训练效果。
